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中新网济南5月31日电(周艺伟 祁建月 刘宇)作为中国首个被列入人类非物质文化遗产代表作名录国产在线精品国自产拍影院同性的节日，端午节源远流长、内涵丰厚，而当艾香裹着粽香漫过街巷、檐下菖蒲艾草随风摇曳时，端午节习俗与中医药养生智慧悄然发生共鸣。
吕翠霞(右)在为病人诊脉。周艺伟 摄 “端午节在‘五运六气’中国产在线精品国自产拍影院同性的‘三之气’期间，呈现湿热交织、阴阳交争国产在线精品国自产拍影院同性的特征，民众需特别注意健康防护。”山东中医药大学教授、山东新中鲁中医医院坐诊专家吕翠霞表示，今年“三之气”(阳历5月21日至7月21日)主气为“少阳相火”，客气为“厥阴风木”，木火相生，这一期间天气偏热、气候多变，同时湿气当令，烈日炎炎与雷雨交加并存，湿热与寒湿交替。
“端午节是一年中阳气最盛的一天，随后渐衰，阴气始生，人体容易出现阴阳交争的失衡状态。”吕翠霞表示，这个时节，暑热、湿毒、风寒之邪交织，易引发高热、湿疹、肠胃炎症、关节疼痛等病症，且湿邪黏滞，病邪难愈，需格外注重养生调理。
吕翠霞称，阳气是人体健康的根本，正如《黄帝内经》所言，“阳气者，若天与日”，而端午时节正是“春夏养阳”的关键期。“越是炎热时节，越要警惕寒邪侵袭，要合理使用空调、控制生冷饮食，可通过适度晒太阳、督灸等方式温通经络、驱散寒湿，也可食用绿豆、红小豆、扁豆等清理湿热。”
“端午节前后养生，还需兼顾‘祛湿热’与‘防寒湿’，根据自身体质科学调理，方能达到顺时养生、扶正祛邪的效果。”吕翠霞提醒说，此外，夏季昼长夜短，人们宜“晚睡早起”，中午适当小憩，调整作息以顺应天时。
谈及端午节习俗中的中医药智慧，吕翠霞表示，艾叶性味辛温可散寒，是“纯阳之品”，端午时节悬挂艾草，其香气可驱散秽浊、驱虫解毒，艾灰亦有止血解毒之效。“菖蒲同样辛温芳香，兼具化湿开胃、开窍醒神之功，雄黄则为‘阳性矿物’，外用可驱虫避毒，但内服需在专业医师指导下进行。”(完)
【编辑:陈海峰】
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网友评论 更多
29645心灵美
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Sunshine：懂得都懂，保护一下 来自
小仙女 回复 糖果果.五星好评(≧≦) 来自
Sparkle 回复 甜心宝贝儿：这种游戏大部分男生都没有玩过吧，为男生制作的一款有趣游戏 来自
574Bubbly
不错但是广告很多哦那里都是要会员的你 们千万不要下载呀！
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小翅膀：666! 超级好用！ 来自
Rainbow 回复 贴心小姐M希望全部东西都是免费的，我要安利爱豆真的太难了* 来自
Rainbow 回复 小天使：怎么感觉评论都是托儿 来自
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梦幻：这个还是很好的！本人已经用了半个月的 来自
Stardust 回复 幽默机灵还好吧，确实是免费的，但是唯一不足的就是不能全本缓存。 来自
小仙女 回复 小手手：去！你还不满意 来自
4真诚的笑
新的UI设计的确不习惯，尤其我们这种老用户，已经退回旧版了。再吐槽一下不觉得新UI傻黑粗么
2025-06-01 12:29 推荐
Biscuit：这种游戏大部分男生都没有玩过吧，为男生制作的一款有趣游戏 来自
淡淡的微笑 回复 珍珠可以的，蛮好玩的 来自
美梦 回复 Moonbeam：一直在用很不错！ 来自
72388青春
2025-06-01 11:11 推荐
小仙女：不推荐下载 这个软件到处都是要付钱的比探探都坑 来自
Butterfly 回复 Snuggles好用哦～～滤镜超棒的 来自
Stardust 回复 小手手：百分之九十的用户软件里面百分之九十九的烂功能用不上 来自