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中新网济南5月31日电(周艺伟 祁建月 刘宇)作为中国首个被列入人类非物质文化遗产代表作名录国产高清视频在线欧美成人。的节日，端午节源远流长、内涵丰厚，而当艾香裹着粽香漫过街巷、檐下菖蒲艾草随风摇曳时，端午节习俗与中医药养生智慧悄然发生共鸣。
吕翠霞(右)在为病人诊脉。周艺伟 摄 “端午节在‘五运六气’中国产高清视频在线欧美成人。的‘三之气’期间，呈现湿热交织、阴阳交争国产高清视频在线欧美成人。的特征，民众需特别注意健康防护。”山东中医药大学教授、山东新中鲁中医医院坐诊专家吕翠霞表示，今年“三之气”(阳历5月21日至7月21日)主气为“少阳相火”，客气为“厥阴风木”，木火相生，这一期间天气偏热、气候多变，同时湿气当令，烈日炎炎与雷雨交加并存，湿热与寒湿交替。
“端午节是一年中阳气最盛的一天，随后渐衰，阴气始生，人体容易出现阴阳交争的失衡状态。”吕翠霞表示，这个时节，暑热、湿毒、风寒之邪交织，易引发高热、湿疹、肠胃炎症、关节疼痛等病症，且湿邪黏滞，病邪难愈，需格外注重养生调理。
吕翠霞称，阳气是人体健康的根本，正如《黄帝内经》所言，“阳气者，若天与日”，而端午时节正是“春夏养阳”的关键期。“越是炎热时节，越要警惕寒邪侵袭，要合理使用空调、控制生冷饮食，可通过适度晒太阳、督灸等方式温通经络、驱散寒湿，也可食用绿豆、红小豆、扁豆等清理湿热。”
“端午节前后养生，还需兼顾‘祛湿热’与‘防寒湿’，根据自身体质科学调理，方能达到顺时养生、扶正祛邪的效果。”吕翠霞提醒说，此外，夏季昼长夜短，人们宜“晚睡早起”，中午适当小憩，调整作息以顺应天时。
谈及端午节习俗中的中医药智慧，吕翠霞表示，艾叶性味辛温可散寒，是“纯阳之品”，端午时节悬挂艾草，其香气可驱散秽浊、驱虫解毒，艾灰亦有止血解毒之效。“菖蒲同样辛温芳香，兼具化湿开胃、开窍醒神之功，雄黄则为‘阳性矿物’，外用可驱虫避毒，但内服需在专业医师指导下进行。”(完)
【编辑:陈海峰】
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网友评论 更多
7567Giggles
还好吧，确实是免费的，但是唯一不足的就是不能全本缓存。
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甜蜜浪漫：暂时用着还不错，占内存较小 来自
樱花 回复 小可爱儿.把虚拟定位取消了，哪还用个屁，还不如一开始没有，有了又取消什么玩意。 来自
小天使 回复 青春洋溢：完美的应用！为了不被太多人用起来而导致应用走下坡 我选择差评！ 来自
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不推荐下载 这个软件到处都是要付钱的比探探都坑
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Giggles：一直在用很不错！ 来自
小可爱儿 回复 StarlightM宝贝怎么了（哈哈哈） 来自
Elysium 回复 Snuggles：开始有广告了 来自
3211Dreamer
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2025-06-01 09:18 推荐
Sprinkles：内容太多太齐全了，而且还是免费的 来自
小熊猫 回复 Zippy可以啊这新改版，顺眼了好多好多，有点改观了 来自
Dreamer 回复 Floofy：卡的要死，有的连不上 来自
4小可爱儿
把虚拟定位取消了，哪还用个屁，还不如一开始没有，有了又取消什么玩意。
2025-06-01 10:18 推荐
微笑天使：非常好，支持微软，网页打开速度很快，可以手机和电脑同步，功能十分强大。 来自
Chai 回复 甜美魅力很有意思，一直在改变，变得更好 来自
Lullaby 回复 明星：求求你们出往下滑动阅读的功能，一页一页翻很难受 来自
355Tallyho
2025-06-01 09:31 推荐
Gingersnap：为数不多的能支持微信、朋友圈分享的小内存浏览器！ 来自
Snickerdoodle 回复 闪闪发光用这款蛮久了，上面妹子，帅比都不少，我自己也在直播，恩，挺有意思的，没有像电脑平台那样，不停的刷礼物，主播各种无下线，这个上面呢，都是一些普通人，感觉都挺不错的，没事自己也可以直播此，有一天我直播打撸坑的要死，挺多人看的，但是也没有喷的，噜噜， 来自
Delight 回复 小可MM：很不错！很少写评价。必须赞一个 来自